ちまたで一日2リットル飲みましょうと推奨されていますが、水ばかりでは飽きてしまいます。
ここで飲んでほしいのがルイボスティー
ルイボスティーには、たくさんのいい効能があります。
今日は、効能を紹介します。これを読めばきっとあなたも今日から飲みたくなる・・・。
・肌へ期待できる効果
● ルイボスティーには、ケルセチンという抗炎症作用もあります。
アトピーの軽減や、ニキビや赤みを軽減するといわれています。
また、ミネラルも含まれているために肌への良い効果が期待でき、またノンカフェインなので胃腸への負担なく飲むことができます。
・アンチエイジング効果
ルイボスティーには、抗酸化作用のあるフラボノイドが豊富に含まれています。
フラボノイドは、肌の老化を遅らせることが科学に示されています。
フラボノイドとはポリフェノールの一種で紫外線による活性酸素から肌を守ってくれます。
これらの抗酸化物質が活性酸素を除去してくれることで、肌のトラブルやしわたるみの予防にもなります。
・肌の保湿効果
ルイボスティーには、肌の水分保持能力を高める効果があります。
肌のくすみを改善し、潤いをUPすることで乾燥肌の改善にもなります。
以上が、ルイボスティーがもたらす肌への効能を紹介しました。
おすすめの飲み方は、温かい温度で飲むことです♡
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