こんにちは出水市にあるエステサロンKIRARAです
夏の強い日差しを浴びた後、「赤くヒリヒリ」「肌がカサカサ」など、日焼けによる肌トラブルを経験したことはありませんか？実は、日焼けは肌の“やけど”の一種。放っておくとシミやシワの原因になりかねません。美肌を保つためにも、すぐに正しいケアを行うことが大切です。
まずは冷やす！日焼け直後の応急処置
日焼けした肌は炎症を起こしている状態です。以下の方法でしっかりとクールダウンしましょう。
- 冷たいタオルや保冷剤を使って冷やす
- シャワーはぬるめのお湯にする
- 擦らずに優しくタオルドライする
この“初期対応”が、その後の肌回復に大きく影響します。
保湿がカギ！たっぷり水分補給を
炎症が落ち着いたら、すぐに保湿を行います。
- アロエジェルや鎮静効果のある化粧水
- ヒアルロン酸やセラミド配合の保湿剤
- 体の内側からも水分補給（1日1.5〜2L目安）
肌が乾燥するとバリア機能が低下し、色素沈着のリスクが高まります。しっかり潤すことで、透明感ある肌へ導きましょう。
日焼け後のNG行動にも注意！
以下の行動は、日焼け肌にダメージを与える原因になるので避けましょう。
- 熱いお風呂に入る
- ゴシゴシ洗顔
- アルコール入りの化粧品を使う
- 紫外線に再び当たる
肌が敏感になっている時期は、できるだけ“刺激を与えない”ことが大切です。
夏の美白ケアは「予防」と「回復」のバランスを意識して
日焼け対策は、アフターケアだけでなく“予防”も大切です。
- SPF・PA値が高めの日焼け止めをこまめに塗り直す
- 帽子・日傘・サングラスなどのUV対策グッズを活用
- ビタミンCを積極的に摂る（レモン・キウイ・パプリカなど）
夏は紫外線が強いため、日々の積み重ねが未来の肌を守ることにつながります。
まとめ
夏の日焼けケアは、受けたダメージを「すぐにケア」し「継続して回復」させることがポイントです。
日焼けしてしまっても、正しい知識と習慣があれば、美肌を取り戻すことは可能です。
うっかり焼けてしまったときも焦らず、丁寧なケアを続けましょう。
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